土豆粥怎么做给宝贝吃(土豆煲粥给宝宝吃)

美食推荐2023-07-12 06:02:42橙橘网

土豆粥怎么做给宝贝吃(土豆煲粥给宝宝吃)

材料:

土豆100克,大米50克,清水适量,盐适量。

做法:

1.将土豆去皮,洗净,切成小块。

2.将大米淘洗干净,加入清水中浸泡30分钟。

3.将土豆块和浸泡好的大米放入煮锅中,再加入适量清水,用中火煮开。

4.将火调至最小,慢慢煮熟至米汁稠稠的,土豆软烂即可。

5.最后打开火,加入适量盐搅匀即可。如果宝宝已经有了咀嚼能力,也可以适当加入一些瘦肉末、蔬菜等营养均衡。

小贴士:

1.煮的时间不可过长,以免煮烂细胞壁,会影响宝宝的消化吸收。一般煮20分钟即可。

2.在煮土豆粥的过程中,如果要加水,要保持水温,以免影响稀释原有的糊精质。

3.对于6个月以上的宝宝,可以在土豆粥中加入适量的洋葱、胡萝卜、小米、瘦肉末等进行营养搭配。

本文标签: 怎么做  土豆  宝贝  

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