1、材料：玉米3根、盐1勺、胡椒少许、黄油20g、红椒粉少许。

2、玉米切段，水煮10-15至熟，凉凉，撒调料，用黄油按摩涂匀。

3、用锡纸包住，烤箱预热200度。

4、15分钟出锅就可以吃了。

5、粟米是一种很好吃的粗粮，可以促进肠道的运动，对身体是有好处。