1、玫瑰花茶。如果是女性患者，平时有月经不调或者有痛经的问题，冬季可以喝玫瑰花茶，可以起到调理月经、活血化瘀的功效，可以改善患者痛经的问题。

2、茉莉花茶。宫寒的女性，在月经期间时可以服用茉莉花茶，以达到治疗肝气郁结引起月经不调的作用。

3、红茶或姜枣茶。普通人如果是寒性的体质，在冬天因为天气寒冷，也可以喝红茶或者姜枣茶，可以起到温经散寒、活血通络、生热暖腹的功效，可以强身健体。

4、普洱茶。平时喝普洱茶，起到养胃、清热暖胃的作用。

5、乌龙茶。乌龙茶可以防止口干舌燥的情况，还能够起到润肤、润喉的作用，因为在冬天，尤其是北方，天气比较干燥、寒冷，喝乌龙茶效果比较好。

6、黑茶：平时可以喝黑茶，也能够起到御寒、降血糖、降血脂的功效。