1、西藏人参果要煮30分钟左右才能吃。

2、可将干人参果与百合、莲子、枸杞、银耳、红枣、葡萄干、大米加水煮30分钟左右，加入少许白糖，即可做成清香爽口的八宝粥，冷却后味道更佳。

3、将干人参果配小黄米、红枣、红糖加水，微火至粥烂，人体更易吸收。

4、将干人参果加当归、母鸡、枸杞放入汤盆微火煮至鸡肉熟透，即可做成芳香四溢的佳肴。