芒果和人参果一起吃吗 芒果和人参果一起吃好不好

美食推荐2024-05-10 05:23:38未知

芒果和人参果一起吃吗 芒果和人参果一起吃好不好

1、芒果中含有大量的维生素A、维生素C、有机酸、膳食纤维等,果肉嫩滑酸甜,是生活中常见的一种热带水果,而人参果营养丰富,富含蛋白质、维生素、膳食纤维及钙、铁、锌、磷等矿物元素,果肉清香多汁、嫩滑可口,深受大家的喜爱。两者所含成分不冲突,可以一起食用,但要控制用量,以免吃多了引起肠胃不适。

2、芒果和人参果可以一起吃,一般推荐用量:芒果100~150克,人参果80~100克。

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