1、如果想要生男孩，必须提高男人身体中的Y精子，这样就必须要吃一些酸性的食物了，当精力充沛的时候，才能够更好提高了精子的质量以及数量，可以吃一些强酸性的食物，比如说面包，花生，核桃，牛肉，鸡肉，猪肉，金枪鱼，比目鱼，奶酪，饼干，白糖，这些食物都是强酸性的食物。

2、也可以在生活中吃一些弱酸性的食物，只要是酸性食物都能够让男性精子的Y精子得到活跃，比如说可以吃一些巧克力，炸豆腐，鸡蛋，龙虾，火腿，鱿鱼，奶酪，奶油，豌豆，空心粉等食物。

3、也要吃一些多含锌元素多的食物，锌对于男性的生殖功能够起到很多的帮助，锌也是精子代谢更需要的物质，还能够让男性的精子得到活力，所以对于吃一些含锌多的食物生男孩有很高的帮助，比如说芝麻，虾，贝类，鱼，豆制品，也可以吃一些补锌元素的钙片。