1. 准备食材：米、清水。

2. 将米放入微波炉盒中，并加入约1.5倍的清水。

3. 在盒盖上打上洞，以便蒸汽逸出。

4. 将盒放入微波炉中，选择“米饭”功能键，设置烹饪时间。

5. 等待烹饪结束后，将盒取出，拿开盖子，用勺子翻动一下米饭。

6. 再用微波炉短暂加热一下即可。

注意事项：

1. 烹饪时间要根据所用的米种、清水的量和微波炉功率来调整。

2. 在加热过程中，建议每隔1-2分钟打开微波炉盖子，用勺子翻转一下米饭，以使米饭受热均匀。