1、麦片最好是原味的，准备蜂蜜或者是白糖还有火腿。

2、小半碗麦片 加上热水 再放点蜂蜜或是白糖 最好多放两勺 因为麦片的味道淡。喜欢火腿的可以加些火腿 。微波炉热两分多钟。

3、然后蜂蜜麦片就做好了 粘稠状的哟 可以当作早饭或者是晚饭吃 健康又美味。吃起来有一种不油腻又香甜的感觉。

4、如果是当晚饭吃的话 可以放几根火腿 多加点麦片。适合减肥的妹子哟！