女性适合长期喝以下几种茶：

1. 绿茶：能够清热解毒、降脂降压、抗氧化，缓解疲劳。

2. 黄茶：能够降脂通便、消食解暑、利肠排毒。

3. 红茶：能够提神醒脑、加强消化、促进新陈代谢。

4. 乌龙茶：能够减肥瘦身、降脂降压、增强免疫。

5. 菊花茶：能够清热解毒、降低血压、镇静安眠。

综上所述，女性长期可以适量饮用绿茶、黄茶、红茶、乌龙茶和菊花茶，对健康有益。但是，应该避免过量饮用茶水，以免对身体产生负面影响。