1. 取适量薄荷叶，用清水洗干净。

2. 将薄荷叶放入茶杯或容器中。

3. 烧开水，将开水冷却至80度左右。

4. 将80度左右的水倒入容器中，盖上盖子浸泡5-10分钟即可。

5. 可根据个人口味添加适量的蜂蜜或糖调味。