瘦身减肥茶是指具有促进人体代谢、调节体重和减少体脂肪等作用的茶类饮料。常见的瘦身减肥茶有绿茶、乌龙茶、普洱茶、红茶、花草茶等。这些茶可以通过促进脂肪代谢、抑制食欲等方式帮助人们减少体重和脂肪含量。但是，需要注意的是瘦身减肥茶并不是万能的，适当的饮用可以起到辅助作用，但还需要综合运动和合理饮食来达到减肥的目的。同时，长期大量饮用瘦身减肥茶也可能会对身体产生负面影响，因此要根据自身情况和饮用方法健康饮用。