1. 帮助预防皮肤老化：菊花中含有丰富的抗氧化物质，可以延缓皮肤老化，减少细纹和皱纹的产生。

2. 减少皮肤炎症：菊花有抗炎作用，可以减少皮肤炎症和过敏反应。

3. 改善皮肤色素沉着：菊花中含有维生素C等营养物质，可以促进皮肤细胞的新陈代谢，淡化皮肤色素沉着，让肌肤更加亮白。

4. 帮助清热解毒：菊花有清热解毒的作用，可以帮助身体排出毒素，从而让皮肤更加健康。

5. 缓解皮肤瘙痒：菊花中含有黄酮类物质，可以缓解皮肤瘙痒等不适症状。

总的来说，喝菊花茶对皮肤的好处主要体现在抗氧化、抗炎、淡化色斑、清热解毒、缓解瘙痒等方面，是一种比较温和的养护方式。