煮法：

1.将清洗干净的人参放入锅中，加入足够的水，用中火煮沸。

2.转小火，继续煮20分钟，将人参煮至软糯。

3.将煮好的人参水倒入茶杯中，加入适量的蜂蜜，搅拌均匀即可饮用。

冲泡法：

1.将适量的切好的人参放入茶杯中，倒入70℃-80℃的热水，约1/3杯。

2.放置5-8分钟，直到人参香味散发出来。

3.加入适量的蜂蜜，搅拌均匀即可。

注意事项：

1.泡茶过程中应保持水温，防止茶叶的成分被破坏。

2.不要一次泡太多茶叶，以免影响口感和药效。

3.人参茶具有一定功效，但不适合所有人群，建议在医生的指导下饮用。