莓茶具有许多效果，包括：

1. 抗氧化作用：莓类水果富含天然的抗氧化剂，可以保护身体免受自由基的损害。

2. 提高免疫力：莓类水果含有丰富的维生素C和其他营养物质，可以增强人体免疫力，对抗各种疾病。

3. 改善消化系统：莓类水果富含纤维素和其他消化有益物质，可以促进消化系统的正常运作，预防便秘和其他消化问题。

4. 促进新陈代谢：莓类水果中含有大量的维生素和矿物质，可以促进人体新陈代谢，帮助减肥和保持身材。

5. 改善心理状态：莓类水果中含有一定量的镁和其他成分，可以帮助放松身心，在情绪低落或焦虑的时候有一定的帮助作用。

总体来说，莓茶是一种营养丰富、美味可口、对身体有益的茶饮料，特别适合女性和需要保健的人群饮用。