1. 提高免疫力：酵母硒能够增强人体免疫力，提高机体的抵抗力。
2. 抗氧化：酵母硒具有很强的抗氧化作用，能够减少自由基对人体细胞的损害，保护人体健康。
3. 预防癌症：酵母硒可以抑制肿瘤细胞的生长，具有一定的防癌作用。
4. 改善睡眠：酵母硒能够提高人体对维生素B6的吸收，进而促进脑内血清素的合成，从而有助于改善睡眠质量。
5. 保护肝脏：酵母硒能够抑制脂肪肝和肝炎的发生，保护和养护肝脏。
6. 改善心血管系统：酵母硒可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯，改善心血管系统的健康。
7. 促进细胞新陈代谢：酵母硒能够促进人体的新陈代谢，有助于调节人体的生理功能。
