以下茶饮有助于减肥：

1. 绿茶：绿茶含有儿茶素和咖啡因等成分，能够提高新陈代谢速度，促进脂肪燃烧。

2. 红茶：红茶含有茶多酚和咖啡因，能够刺激神经系统，促进脂肪燃烧，同时有助于胆固醇的降低。

3. 花草茶：像薰衣草、罗勒、茴香、迷迭香等草本茶，含有多种属于天然草药的成分，能够促进身体的代谢、加速脂肪燃烧以及消除水肿等。

4. 乌龙茶：乌龙茶富含茶多酚，能够加速脂肪燃烧，还有助于降低血糖和胆固醇。