一般来说，减肥的茶类饮料多数都是不错的选择，但并不是每种花茶都能达到既减肥又对身体好的效果。以下是一些比较适合的花茶：

1. 红枣枸杞茶：红枣和枸杞都是有营养并有助于身体健康的成分。它们含有多种维生素和矿物质，而且富含抗氧化剂，有助于防止衰老和增强免疫系统。

2. 玫瑰花茶：玫瑰花有消炎、祛痘、美肤等功效，能够帮助身体的远离炎症。它还有助于降低胆固醇和体重，因此也被广泛认为是减肥的好选择。

3. 菊花茶：菊花有清热解毒的功效，能够帮助消除体内积聚的毒素和废物，对肝脏和胃部等器官都有帮助。此外，菊花还具有降血压和减肥的效果。

4. 桑叶茶：桑叶含有丰富的纤维和抗氧化剂，能够帮助调节血糖和胆固醇，降低脂肪和糖的吸收。它还有促进代谢的作用，使身体更容易燃烧脂肪。

总的来说，上述的茶类都比较适合减肥和对身体有益。但是，如果您有特殊疾病或健康问题，请在饮用之前咨询医生的建议。