龙井茶的好处：

1. 降低血压，预防心脑血管疾病；

2. 改善口臭，防止牙齿蛀牙；

3. 促进消化，缓解消化不良、胃酸过多等问题；

4. 保护眼睛，预防眼疲劳和近视；

5. 改善皮肤，抗氧化，减缓衰老；

6. 提高免疫力，预防感冒等疾病；

7. 改善情绪，缓解压力，有安神作用。

龙井茶的坏处：

1. 如果泡茶水温度过高或过长时间泡茶，会使茶叶中的咖啡因释放过多，容易导致失眠、心悸、手抖等症状；

2. 龙井茶若存放不当，易被虫蛀，产生霉变；

3. 某些龙井茶可能含有过高的重金属含量，不良影响身体健康。