黄茶对身体有以下的好处：

1. 增强免疫力：黄茶含有丰富的多酚和维生素C，有助于增强机体免疫力。

2. 改善消化：黄茶具有促进胃液分泌、加速肠道蠕动的作用，可以改善消化不良和便秘等问题。

3. 改善心血管健康：黄茶中的茶多酚可以提高血管弹性、降低胆固醇和血脂水平，预防心血管疾病的发生。

4. 缓解焦虑：黄茶中含有的茶氨酸和儿茶素等成分，可以缓解焦虑和紧张情绪。

5. 抗氧化：黄茶中的茶多酚可以中和自由基，抗氧化，抵抗衰老。

6. 保护肝脏：黄茶中的茶多酚对于肝脏有保护作用，可以抑制肝脏的脂肪囤积和氧化损伤。

需要注意的是，黄茶虽然有很多好处，但过量饮用也会对身体造成不良影响，如导致茶毒等问题。建议每天饮用黄茶量不要超过2-3杯。