肉苁蓉茶是一种以肉苁蓉为主要原料煮制而成的中药茶，具有多种功效和作用。以下是肉苁蓉茶的功效与作用及食用方法：

1.滋补养生：肉苁蓉茶具有滋补肝肾、强筋骨、添精补血、延年益寿等功效，适用于身体虚弱、精神疲乏、内分泌失调等人士。

2.增强免疫力：肉苁蓉茶含有丰富的多糖、黄酮、胺基酸等成分，具有增强免疫力、抗衰老、抗氧化的作用，有助于提高人体的抵抗力。

3.调理内分泌：肉苁蓉茶含有丰富的天然植物雌激素，可以帮助调节女性内分泌，缓解更年期综合症等问题。

4.缓解疲劳：肉苁蓉茶具有缓解疲劳、促进睡眠、提高注意力等作用，适宜长期熬夜、工作压力大、精神状态不好的人群食用。

肉苁蓉茶的食用方法：

1.将肉苁蓉茶包放入杯中，注入沸水冲泡即可。可以根据个人口感加入适量蜂蜜等调味料。

2.可以将肉苁蓉茶与其他中药材一起煮制，如黄精、枸杞等，有助于提高茶的滋补效果。

3.适量饮用肉苁蓉茶，不宜过量，一天一到两次即可。

需要注意的是，肉苁蓉茶虽然是中药茶，但并不适合所有人士饮用，如患有肾炎、肝炎等疾病的人群需在医生建议下酌情使用。