喝苦茶有以下好处：

1. 帮助消化：苦茶含有多种生物碱和苦味成分，能刺激胃液的分泌，促进消化。

2. 清热解毒：苦味成分可以促进身体内毒素的排出，有助于清热解毒。

3. 改善口臭：苦茶中的苦味成分可以消除口腔异味，改善口臭。

4. 降低血糖：苦茶含有多种生物碱，有助于降低血糖水平，对糖尿病患者有益。

5. 预防口腔疾病：苦茶的苦味成分可以杀菌抗炎，有助于预防口腔疾病。

6. 促进胆囊收缩：苦茶对于胆囊的收缩有一定的促进作用，能够缓解胆管阻塞引起的疼痛。