茉莉蜜茶的热量因制作配方和加入的糖、蜜等成分不同而有所差别。一般来说，一杯（240毫升）茉莉蜜茶的热量约为80至120卡路里。如果减少加入的糖或蜜的数量，可以降低茶的热量含量。