以下是血糖高的人可以喝的一些茶：

1. 花草茶：如菊花茶、 玫瑰花茶、薄荷茶等，有降低血糖的作用。

2. 红茶：它含有多酚和黄酮类物质，对降低血糖有一定的作用。

3. 热水：经常饮用温水或热水，可以帮助调节体内血糖水平。

4. 绿茶： 它含有合成为儿茶素的成分，能够增强胰岛素的效果，有助于降低血糖。

需要注意的是，血糖高的人应该避免大量饮用甜饮料和含糖的饮料，选择无糖或低糖的饮料。同时，适量饮用上述茶类也应在医生的建议下进行。