绿茶和花草茶的温和性质，常被认为是最养胃护胃的茶。此外，柿子茶、枸杞茶、山楂茶等也有很好的养胃作用。但是应根据个人身体情况和需求选择饮茶。如果有特殊疾病或过敏体质，应咨询医生的建议。