目前没有科学证据表明特定种类的茶可以单独促进瘦腿。然而，研究表明，某些茶可以提高新陈代谢和脂肪氧化，从而有助于全身减脂和减少腿部脂肪。这些茶包括绿茶、乌龙茶、白茶、普洱茶和草本茶（如薄荷茶）等。综合多种茶的优点，制作自己喜欢的饮品可能更实用。