一天喝几杯绿茶有可能对减肥有帮助，但具体效果因个人体质、饮食、运动等因素而异。绿茶含有咖啡因和儿茶素等成分，可以促进新陈代谢、抑制食欲、减少脂肪吸收等作用，但不能单纯依靠饮茶就能达到减肥目的，还需要养成健康的饮食习惯和适量运动。每天饮用茶水不要过量，建议每天饮用2-3杯左右的绿茶即可。