玫瑰花茶的作用主要有以下几点：

1. 缓解压力：玫瑰花茶具有缓解神经紧张和舒缓情绪的作用，适合疲劳、压力大的人群饮用。

2. 改善睡眠：玫瑰花茶含有一种叫做“芳香醇”的物质，具有舒缓神经的效果，能够缓解失眠、焦虑等问题。

3. 美容护肤：玫瑰花茶中含有多种抗氧化物质，能够帮助皮肤保持紧致、滋润、柔软，并具有清洁作用。

4. 舒缓女性症状：玫瑰花茶能够缓解经期不适、调节月经，适合女性饮用。

5. 健脾胃：玫瑰花茶有助于消化吸收和排便，能够调节肠胃功能，防止便秘和胃肠不适。

玫瑰花茶的营养价值较低，但富含多种有益物质，如多酚、维生素C、花青素等。其中，维生素C是一种天然的抗氧化剂，能够增强免疫力、促进伤口愈合；花青素则能够保护心脑血管健康、降低胆固醇含量。