以下是一些可以帮助减肥的饮品：
1. 纯净水：饮用足够的水可以让你的身体保持水分充足，帮助新陈代谢机能正常运转。
2. 绿茶：绿茶富含儿茶素和咖啡因，可以加快新陈代谢和减少身体脂肪的蓄积。
3. 黑咖啡：黑咖啡中的咖啡因可以促进新陈代谢和脂肪燃烧，帮助减肥。
4. 脱脂牛奶：脱脂牛奶是低脂肪、低卡路里的饮品，可以提供足够的营养而不会使你的身体得到过多的热量。
5. 酸奶：酸奶中含有丰富的蛋白质，可以给你提供长效饱腹感，减少食欲。
当然，饮品不能代替健康的饮食和运动习惯。减肥需要综合运动、饮食等多个方面的方法才能取得最好的效果。
