天然野茶主要包括野生菊花、野生红枣、野生枸杞等植物，其主要功效包括：

1. 降血压、调节血脂：野生枸杞和红枣含有丰富的多种维生素和多酚类化合物，有助于降低血压、血糖和血脂，保护心血管健康。

2. 抗氧化、延缓衰老：天然野茶中多种植物含有丰富的抗氧化物质，可以清除自由基、减缓细胞老化，养生养颜。

3. 强身健体、增强免疫力：天然野茶中含有大量的矿物质、微量元素和维生素，补充能量、增强体质，提高免疫力。

4. 缓解心理压力、改善睡眠：野生菊花中含有的芳香物质具有镇静作用，能够缓解情绪紧张、焦虑、失眠等问题。

总之，天然野茶具有多种营养保健功效，长期饮用有助于维护身体健康和延缓衰老。