材料：

- 红枣 5个

- 山药 30克

- 红枣 5粒

- 枸杞 适量

- 干姜 适量

制作方法：

1. 将红枣、山药、枸杞洗净备用。

2. 山药去皮切成小块，红枣切成小块，干姜切片。

3. 取一个保温瓶，先放入红枣和山药，再放入枸杞和干姜。

4. 加入适量的开水，盖上盖子，焖5-10分钟即可饮用。

食用方法：

每天早晚饭后饮用一杯，连续饮用一个月。此茶可补脾养胃、益气生津、养肝护肝。同时，富含维生素和矿物质，有益于增强身体免疫力和保持健康。