桂花茶的泡法：

1. 先将干净的茶杯准备好，取出适量的桂花（3-5克）。

2. 将桂花放入茶杯中，然后用沸水冲泡1-2分钟即可。

3. 建议使用90℃以下的水温，以免过热影响桂花的味道和营养。

4. 桂花茶本身不含咖啡因，可以随时饮用，每天1-2次，每次饮用建议10-15克即可。

注意事项：

1. 桂花茶对于孕妇和胃肠不适者不宜饮用。

2. 桂花茶味道较为浓郁，建议控制每次饮用量。