祛斑泡绿茶、甘草茶和红枣茶都有一定的效果。绿茶富含抗氧化物质，可以排出体内的自由基，修复肌肤，减少黑色素形成。甘草茶有助于平衡体内雌激素分泌，促进皮肤细胞再生。红枣茶富含维生素C和胶原蛋白，可以促进皮肤弹性和紧致度，淡化色斑。同时，日常饮食健康、远离刺激性食物、保持良好的心态和睡眠习惯也可以辅助祛斑。