蒲公英和苦丁茶都有一定的降血糖作用，但具体效果还要视个体情况而定。如果需要控制血糖，请遵循医生的建议，进行科学的饮食和生活方式调整。同时，不要过度依赖单一的食物或药物来治疗糖尿病等疾病，要根据医生的指导进行综合治疗。