红茶中含有咖啡因，如果您在晚上喝红茶可能会影响您的睡眠。咖啡因可以让人精神兴奋，导致难以入睡或浅睡。建议在晚上不要过量饮用红茶，尽量在下午或早晨时饮用。如果您需要晚上享用茶饮，可以选择一些不含咖啡因的草本茶或者去咖啡因的茶水。