1、一般来讲常见的理论是睡觉过程中，人体应该头朝北脚朝南，和地球磁场力方向实现一致。

2、其次我们知道地球是自西向东旋转的，如果头朝西就等于借助了地球自转力，让血液更加容易地向头部聚集，所以最好是可以选择头向北睡觉，这会比较好一点。