1、凉拌洋葱，洋葱剥去外皮，洗净，切成两半，然后顺着洋葱生长的纹切成丝。这里有个小窍门:切洋葱的时候嘴里含口水，就不会流眼泪了。

2、放少量的糖，轻轻的拌匀，然后依次加入米醋少量、盐适量、具体看个人的口味，可以增减，最后放入味精，辣椒面搅拌均匀就可以了。

3、洋葱当中含有植物的杀菌素和大蒜素，大蒜素具有很强的杀菌效果，因此它对于抵抗感冒病毒，预防感冒，还有胃肠道的一些疾病感染，非常有效果。