1. 铁观音：铁观音是一种经典的中国茶，具有清热解暑、祛湿除烦的功效。它有助于促进体内湿气的排出，同时还可调节肠胃，改善消化不良的情况。

2. 薏米茶：薏米茶是一种传统的中药茶，具有祛湿利尿、消除浮肿的作用。它还含有丰富的纤维素，可帮助消化和吸收营养物质，降低体内湿气的积聚。

3. 菊花茶：菊花茶是一种清凉解毒的茶饮，具有凉血利尿、清解毒素的功效。它可以帮助身体消除湿气和毒素，缓解湿气引起的不适症状，同时还有美容养颜的效果。