1. 将干海参放入碗中，倒入足量温水浸泡。

2. 等待海参吸收水分变软，时间一般为4-6个小时。

3. 定时换水，每隔1-2个小时更换一次温水，以便让海参充分吸取水分，做到充分泡发。

4. 泡发后，用清水冲洗海参直到水变清。

5. 泡发的海参可以用于各种菜式中，如清蒸、炖煮等。