玫瑰花茶可以泡或煮，具体方法取决于个人口味和习惯。

1.泡法：将适量的玫瑰花放入茶杯中，注入沸水，浸泡5-10分钟左右，即可饮用。如果喜欢口感清淡，可以用温水泡10-20分钟，如果喜欢浓郁花香味，可以用沸水泡3-5分钟。

2.煮法：将适量的玫瑰花放入锅中，注入适量的水，煮沸后转小火煮10-15分钟，即可关火倒入茶杯，口感香浓，花香浓郁。

无论是泡还是煮，都需要注意不要使用过多的玫瑰花，以免口感过于苦涩。此外，不宜将玫瑰花和绿茶、红茶等一同泡或煮，以免影响口感。