湘西莓茶的主要功效与作用如下：

1. 降血压：可改善高血压症状，具有降压作用。

2. 改善血脂：能够降低血脂、调节血糖，对于亚健康人群和胆固醇高的人群有很好的改善作用。

3. 抗氧化：湘西莓富含多种天然抗氧化物质，可以帮助清除自由基，保护细胞。

4. 促进血液循环：通过促进血液循环，能够改善身体疲劳和失眠等症状，提高身体的免疫力。

5. 抑制病毒：湘西莓茶具有抑制病毒的作用，有助于预防感冒、流感、上呼吸道感染等疾病。

6. 增强记忆：湘西莓茶富含多种维生素和矿物质，可以帮助改善学习和记忆力。

禁忌：

湘西莓茶并不适合所有人群，以下人群不建议饮用：

1. 孕妇和哺乳期女性。

2. 有肝肾疾病的患者。

3. 有低血压或心血管病史的人。

4. 患有溃疡病、胃肠炎等胃肠道疾病的人。

5. 对湘西莓茶或其成分过敏的人。