荷叶山楂陈皮薏米减肥茶配方(山楂加一物两天瘦8斤)

生活常识2023-09-29 08:05:57橙橘网

荷叶山楂陈皮薏米减肥茶配方(山楂加一物两天瘦8斤)

荷叶山楂陈皮薏米减肥茶的配方如下:

材料:

荷叶20克,山楂20克,陈皮10克,薏米20克,红糖适量,水1000毫升。

步骤:

1. 将荷叶、山楂、陈皮、薏米洗净。

2. 锅中倒入水,加入全部材料,煮沸。

3. 调小火慢煮20分钟,待茶汤色变深时,加入少量红糖调味即可。

注意事项:

1. 煮茶时火力不宜过大,以免影响荷叶、山楂、陈皮、薏米的营养成分。

2. 红糖不宜加入过多,以免影响减肥效果。

3. 建议每天饭前饭后喝一杯,每周饮用3-4次,连续饮用1-2个月就可以看到明显的减肥效果。

本文标签: 薏米  陈皮  山楂  荷叶  

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