1、板栗中含有碳水化合物,脂肪、蛋白质,纤维素,含有丰富的维生素a、维生素c和维生素e等成分,还有铁剂、锌、钾、钙等元素。可以有效的预防一些心血管疾病的发生,也可以避免出现有骨质疏松的情况。
2、可以起到强身健体的作用,板栗的热量比较高,含有丰富的糖分,可以有效的缓解饥饿的症状,还有利于帮助口腔溃疡的愈合。
生活常识2023-10-06 17:36:26未知
1、板栗中含有碳水化合物,脂肪、蛋白质,纤维素,含有丰富的维生素a、维生素c和维生素e等成分,还有铁剂、锌、钾、钙等元素。可以有效的预防一些心血管疾病的发生,也可以避免出现有骨质疏松的情况。
2、可以起到强身健体的作用,板栗的热量比较高,含有丰富的糖分,可以有效的缓解饥饿的症状,还有利于帮助口腔溃疡的愈合。
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