荷叶茶：

1. 清热解暑：荷叶茶可以帮助人体排汗，从而调节体温，有助于清热解暑。

2. 降血脂：荷叶茶中含有生物碱和类黄酮等成分，可以帮助降低血液中的胆固醇、甘油三酯等脂类物质。

3. 调节血糖：荷叶茶可以通过减少糖类的吸收来控制血糖水平，对糖尿病患者有一定的辅助作用。

4. 改善皮肤：荷叶茶中含有丰富的维生素C，可以帮助促进皮肤的新陈代谢，使皮肤更加光滑细腻。

冬瓜：

1. 利尿消肿：冬瓜中含有丰富的水分和钾元素，可以促进排尿，有助于消除体内多余水分和盐分，减轻肿胀的情况。

2. 降血糖：冬瓜中含有一种叫做苦瓜素的成分，可以帮助调节血糖水平，对糖尿病患者有一定的辅助作用。

3. 减肥美容：冬瓜中含有较少的热量和脂肪，有助于控制体重，同时还含有多种维生素和矿物质，有助于美容养颜。

4. 改善便秘：冬瓜中含有丰富的膳食纤维，可以帮助促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解便秘问题。