喝天山雪菊有以下好处：

1. 清热解毒：天山雪菊是一种天然的清热解毒草药，可清除体内毒素，有助于维持身体的健康。

2. 保护心脏：天山雪菊富含一种名为芸香甙的成分，具有保护心脏的作用，可降低血压和胆固醇水平。

3. 缓解三高：天山雪菊中的多酚类物质能够降低血糖、胆固醇和血压，对治疗三高（高血压、高血脂和高血糖）有一定帮助。

4. 抗炎消肿：天山雪菊具有较强的抗炎消肿作用，可缓解因炎症引起的疼痛和不适。

5. 补充水分：喝天山雪菊可以有效补充身体所需的水分，给身体带来清爽的感觉，有助于保持身体健康。

总之，喝天山雪菊有很多好处，但需要注意的是，购买时要选择正规渠道，避免购买劣质产品。同时，要注意天山雪菊的适量饮用，不要过量。