普洱茶生茶含有一定的咖啡因等成分，有一定的促进代谢和消耗脂肪的作用，同时能够帮助降低血脂和维持肠道健康，因此适量饮用普洱茶生茶有助于减轻体重和改善身体健康。但是需要注意的是，减肥仅靠饮食和饮品是不够的，还需要适量运动和均衡的饮食来配合。