宁红龙须茶的冲泡方法如下：

1. 准备一份适量的龙须茶叶，将茶叶放入泡茶器内；

2. 用90℃左右的温水进行洗茶，倒出水后再用80℃左右的温水冲泡；

3. 第一泡可用15秒左右，之后每泡可适当延长时间；

4. 等待片刻，等茶叶完全展开、茶汤变黄色后即可品尝。

注：宁红龙须茶不宜过贪时间，建议每泡时长不要过长，同时不宜使用开水冲泡，可以先用温水将茶叶“唤醒”，再用稍微高一点温度的水来冲泡。每小杯宁红龙须茶用茶叶量控制在3克左右，以避免茶汤过于浓厚。