功效：

1. 放松神经，促进睡眠：金银花玫瑰花茶具有安神、安眠的效果，能较好地缓解紧张、焦虑、压力等问题，让人能够更放松地入睡。

2. 去湿止痛，缓解感冒症状：金银花玫瑰花茶具有祛风散寒、化湿止痛的功效，能够缓解感冒等症状。

3. 提高免疫力：金银花玫瑰花茶富含多种维生素和矿物质，能够强化身体免疫力，预防多种疾病。

禁忌：

1. 孕妇不宜饮用：金银花玫瑰花茶具有活血化瘀的功效，大量饮用可能会引起流产。

2. 月经期间不宜大量饮用：月经期女性体内排出物质较多，饮用金银花玫瑰花茶会导致更多的尿液排泄，可能会加重身体负担。