喝山楂茶的功效与作用包括:
1. 降血脂:山楂中富含的山楂酸和槲皮素等成分可以有效降低血脂,预防动脉硬化等心血管疾病。
2. 消除胃部不适:山楂具有健胃消食的作用,能够缓解胃部不适、胃痛、嗳气等症状,提高消化系统功能。
3. 清热解毒:山楂茶有清热解毒的作用,可以有效清除体内毒素,改善皮肤问题,如青春痘等。
4. 补血养颜:山楂茶含有丰富的维生素C和铁质,可以增强身体免疫力,促进血液循环,滋养皮肤,达到补血养颜的效果。
5. 抗氧化:山楂中含有一定的多酚类物质,有很好的抗氧化作用,可以清除自由基,预防氧化性损伤,促进身体健康。
总之,喝山楂茶有益于身体健康,降低血脂,促进消化和保健养颜。但需要注意的是,对于孕妇和哺乳期妇女,尤其是肝功能不佳和低血压人士,不能过量饮用山楂茶。