绞股蓝是一种草本植物，含有多种营养成分和生物活性物质，常被用来治疗胃疾、关节炎等病症，其常见的好处包括：

1. 延缓衰老：绞股蓝中含有丰富的抗氧化物质，可以帮助抵御自由基的侵害，保护机体免受氧化损伤，从而延缓衰老。

2. 缓解胃肠道问题：绞股蓝含有多种消化酶和黏液质，能够促进胃肠道消化和保护胃黏膜，缓解胃肠道问题，如胃炎、消化不良等。

3. 减轻关节炎症状：绞股蓝中含有多种天然抗炎物质，能够缓解关节炎症状，舒缓关节疼痛和肿胀。

4. 改善睡眠质量：绞股蓝含有丰富的镁元素，有助于放松神经，缓解焦虑紧张情绪，提高睡眠质量。

5. 提高免疫力：绞股蓝中含有多种维生素和矿物质，能够提高机体免疫力，增强身体抵抗力。

总之，适量饮用绞股蓝有益身体健康，但需要注意不能过量，并且孕妇、哺乳期女性和药物过敏者要慎重使用。