乌龙茶有一定的减肥效果，因为它含有茶多酚等成分，可以促进脂肪代谢和消耗。同时，它也有一定的饱腹感，能够让人减少饮食量。但是，如果不注意饮食搭配和运动，单靠喝乌龙茶减肥效果并不会很明显。